Жара не просто дискомфорт, а серьёзный фактор риска. Следование простым этим мерам безопасности помогает сохранить здоровье и работоспособность даже в экстремальных погодных условиях.
Если в помещении установлен кондиционер, оптимальная температура — 24–25°C.
Если кондиционера нет, продолжительность смены корректируется в зависимости от температуры воздуха:
- 28,5°C — сокращение рабочего дня на 1 час
- 29°C — сокращение на 2 часа
- 30,5°C и выше — сокращение на 4 часа
Работа при температуре 32,5°C и выше считается экстремальной. Находиться на открытом солнце при таких условиях можно не более 15–20 минут подряд, после чего следует перерыв не менее 10–12 минут в тени или прохладном месте.
Максимальная суммарная продолжительность работы под открытым солнцем за смену:
- 4–5 часов — при наличии защитной одежды
- 1,5–2 часа — без защитной одежды
Работу при экстремальной жаре лучше переносить на утренние или вечерние часы.
Допуск к таким условиям только для людей в возрасте от 25 до 40 лет, обладающих устойчивостью к тепловым нагрузкам.
При температуре воздуха выше 30°C организму нужно больше жидкости. Важно не просто пить больше, а пить правильно:
- Температура воды — не выше 10–15°C
- Объем — не менее 0,5 литра в час при средней физической нагрузке
- Рекомендуемые напитки: чистая вода, подсоленная или щелочная вода, кисломолочные продукты, соки, витаминизированные смеси
Для поддержания водно-солевого баланса полезно употреблять фрукты и овощи. Это помогает восполнять микроэлементы и снижает риск теплового удара.
- Следите за самочувствием сотрудников. Головокружение, слабость, сухость во рту, покраснение лица, повод для немедленного перерыва.
- Не допускайте длительного нахождения на солнце без головного убора и плотной светлой одежды.
- Обеспечьте доступ к прохладным помещениям или теневым навесам.
Соблюдение этих рекомендаций обязанность работодателя и залог сохранения здоровья работников. Внимание к условиям труда в жару помогает избежать аварий, недомоганий и перерывов в производстве.